咖啡，怎么喝才最健康
2022年04月17日 16:45
瑞典科学家发现，女性每天喝5~6杯的咖啡有助于减少侵入性乳腺癌的发生。这对于女性咖啡爱好者来说，无疑是一个喜讯。近来，英国《每日邮报》的官网上也发布了一篇关于喝咖啡对健康影响的研究。下面我们一起来了解一下每天喝多少咖啡最健康。
一杯咖啡降血压
也能让你睡不着
利：希腊研究发现，每天喝一杯咖啡有助于降低血压。那些每天喝一到两杯咖啡的志愿者，他们的心血管是最健康的。科学家认为，这是因为咖啡中的抗氧化物有助于增加体内氮氧化物的产生，而这种氮氧化物能使血管壁变松弛，从而降低血压。此外，英国一项研究发现，习惯每天喝一杯普通咖啡的人要比喝低咖啡因咖啡或者是不喝咖啡的人更聪明。
弊：英国膳食协会的成员说，即使每天只喝一杯咖啡，你或许也会受到失眠困扰。因为，身体大概要花8个小时的时间才能彻底代谢咖啡因，所以最好不要在下午三四点后喝咖啡，否则你就得在晚上数绵羊了。
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做中国人自己的咖啡机——访宁波美侬咖啡机有限公司总经理严寒汀
在 AWE2014上，《电器》记者第一次邂逅美侬公司的咖啡机，目睹咖啡豆变成咖啡，让此前与咖啡基本零接触的《电器》记者第一次品尝了浓香咖啡，并有幸与宁波美侬咖啡机有限公司总经理严寒汀进行了简单的交谈。现在想来，或许那时，咖啡的香醇已经在与严寒汀的谈话中慢慢渗入记忆。
